Pirms mēneša sporta zāli uzrunāju uz Jūs, taču jau tagad esmu to nedaudz iepazinusi un uzskatu to par labu paziņu, ko var uzrunāt Tu formā. Taču vēl daudz kas ir jāiepazīst – gan sporta zāli, gan sevi. It īpaši sevi – kopš 7. klases bija atbrīvojums no sporta stundām muguras un sirds problēmu dēļ. Sporta stundu neapmeklēšanu brīvajā laikā aizpildīju ar sev tīkamajām aktivitātēm – peldēšanu, riteņbraukšanu un dejošanu. Vajadzēja tak to pusaudžu enerģiju izlikt!
Nemanot pienāca pieaugušā cilvēka dzīve un tās izrietošie pienākumi un atbildība. Studijas un darbs aizņēma lielāko daļu ikdienas, ka brīvais laiks tika veltītas laiskošanai un atpūtai. Bija pat brīži, kad darbs bija vairāk kā vajag, ka pat īsti atpūtas nebija – darbs, mājas, frīlansa darbi un tā uz riņķi. Pārāk maz miega, pārāk daudz ēšanas. Tā kilogrami strauji pieauga un drēbes kļuva šaurākas. Ilgi neizturēju un piestrādāšanas darbus atmetu. Pirmie mēneši tika veltīti atpūtai. Bija pierasts, ka pēc lielas darba noslodzes un stresa, svars kritās. Tikai ne šoreiz. Izmēģināju diētas un ēdiena daudzuma samazināšanu, taču svars nekritās. Apnika arī bezspēks un aizdusa kāpjot pa kāpnēm. Kaut kas lietas labā bija jādara – jāsper solis nezināmajā! Taču – ar ko sākt? Kā būs labāk? Galvā grozot dažādas domas, izlēmu, ka vajag palīgu, kas parādīs un pārbaudīs, ka vingrinājumus veikšu pareizi un būšu uz pareizā ceļa. Izvēlējos MyFitness, jo sporta zāles bija tuvu gan darbam, gan dzīvesvietai. Nezinot, kuru treneri izvēlēties, aizsūtīju aprakstu par sevi un savām vēlmēm. Kamēr gaidīju ziņu no MyFitness privātā trenera, pirmās divas nedēļas divas reizes nedēļā apmeklēju Body & Mind nodarbības. Sākumā domāju, ka nebūs nekas sarežģīts – vienkārši pastaipīties. Ak, mana naivā domāšana! Pēc pirmās nodarbības sapratu, ka esmu kļuvusi par mietu. Vairs nebiju tik lokana kā pirms desmit gadiem. Ne tuvu! Pirmajā nodarbībā jutos kā miets, kas var salūzt, ja vairāk pielieksies vai pastaipīsies. Tik stīva bija kļuvusi. Taču tas neatturēja jau pēc divām dienām apmeklēt nākamo nodarbību un ieplānot, ka 2-3 reizes nedēļā apmeklēšu Body & Mind grupu nodarbības. Pēc tam, kad biju pieteikusies, lai man piemeklē atbilstošu privāto treneri, pagāja teju divas nedēļas. Kad iezagās satraukums, ka esmu aizmirsta, saņēmu ziņu par izvēlēto treneri, ar kuru sazinājos, lai vienotos par laikiem un sīkāk izklāstītu savas spējas, problēmas un mērķus, lai aši vien varētu uzsākt treniņus. Protams, pirmā reize bija satraukuma pilna un biklums sekoja katram solim, taču man izvēlētā trenere to tik viegli aizgaiņāja, ka nespēju sagaidīt nākamo treniņu. Ātri vien aizritēja laiks – 3 treniņi, pirms trenere devās atvaļinājumā. Tomēr biju iegājusi ritmā – 3 Body & Mind nodarbības un 2 treniņi nedēļā. Katru dienu uz darbu devos ar sporta somu, lai pēc darba uzreiz dotos uz sporta zāli. Pēc dažu nedēļu sportošanas, sajutu, ka drēbes kļuvušas brīvākas un vairs nebija aizdusas, kāpjot uz piekto stāvu, kā arī miegs bija ciešāks un saldāks. Taču tas viss izmainījās – vairs nesaskatīju izmaiņas un jutos čābīgi. Šķita, ka esmu kā uzpūties balons. Deguns nokārās, tomēr savām smadzenēm ieskaidroju, ka nevajag mest plinti krūmos. Ir iesākts ceļš, nevar pie pirmās sliktās pašsajūtas mest ar roku. Tā nu ar sakostiem zobiem un pūcīgumu devos uz sporta zāli. Jāsaka, ka nebija viegli – jau pirmajās minūtēs gribējās doties prom. Taču saņēmos, izpildīju visus vingrinājumus, ko trenere bija uzdevusi veikt viņas prombūtnes laikā. Kā par brīnumu – pēc pāris dienām šī negatīvā sajūta pagaisa. Kājas pašas nesa uz sporta zāli un noskaņojums pamudināja izpildīt vairāk vingrinājumus. Smaids uz lūpām un sviedri pār seju ripoja. Bija gandarījums un prieks. Sasvīdusi, bet laimīga! Vēl tāls ceļš ejam, lai sasniegtu savus mērķus, bet šis mēnesis lika saprast, ka būs emocionāli pacēlumi un kritieni. Taču ir jāsaņemas – reizēs, kad gribēsies atmest ar roku, vajadzēs ar sakostiem zobiem piecelt dupsi un sportot, jo katra diena, kas tiks pavadīta svīstot, agri vai vēlu nesīs saldus augļus. Neviens nespēj likt šķēršļus priekšā kā vien tā persona, kas lūkojas uz Tevi spoguļa atspulgā. Caur sviedriem uz labsajūtu, veselību un prieku!
0 Comments
|